Pielęgnacja twarzy może obejmować nie tylko kosmetyki, lecz także świadomą pracę z oddechem, postawą ciała i napięciami mięśniowymi. Podczas warsztatu inspirowanego podejściem Heleny Rubinstein poznasz podstawy automasażu i jogi twarzy oraz dowiesz się, jak codzienne nawyki mogą wpływać na komfort i wygląd twarzy.

Porozmawiamy o zależnościach między postawą ciała, ustawieniem szyi i barków, stresem, obrzękami oraz napięciami w obrębie twarzy. Prowadząca pokaże proste ćwiczenia wspierające rozluźnienie ciała i świadomą pracę z mięśniami twarzy.

Warsztat będzie miał przede wszystkim charakter praktyczny. Poznasz techniki manualne pomagające rozluźnić napięcia oraz ćwiczenia skoncentrowane na różnych obszarach twarzy, między innymi okolicach ust, podbródka, powiek i policzków. Nauczysz się również porannego masażu przeciwobrzękowego oraz krótkiego rytuału automasażu, który można włączyć do codziennej pielęgnacji.

Spotkanie pozwoli lepiej poznać własne napięcia i nawyki oraz nauczyć się bezpiecznej, uważnej pracy z twarzą.