Ciało słucham – warsztaty świadomego ruchu
image
image
Odetchnij i zadbaj o siebie na zajęciach ze świadomego ruchu. Zapraszamy mieszkańców Warszawy, a w szczególności muranowian, na plenerowe zajęcia ruchowe, podczas których zatroszczymy się o nasze ciała i umysły.
- Każdy wtorek od 28 czerwca do 30 sierpnia
- 30 sierpnia, godz. 17.00-18.00
- Wstęp wolny
- Miejsce: "POLIN na Łące" (zielony skwer przy Muzeum POLIN od strony ul. Lewartowskiego)
Uwaga: W przypadku załamania pogody zajęcia będą przeniesione do budynku – przestrzeni Pracowni Kulinarnej "U Fani".
Przez wieki obowiązywał kanon myślenia o ciele i umyśle jako odrębnych, a nawet przeciwstawnych rzeczywistościach. Dziś wiemy już, że są to naczynia połączone, które wspólnie stanowią o naszym dobrobycie. Na cotygodniowych zajęciach plenerowych zadbamy o siebie kompleksowo, łącząc techniki świadomego ruchu, medytacji mindfulness i automasażu.
Zapraszamy wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania. Wystarczy zabrać wygodny strój sportowy i zabrać ze sobą matę lub koc do ćwiczeń.
Aleksandra Antoniuk – praktyczka ruchu i uważności, pedagożka teatru, animatorka kultury. Jako Ciało_słucham prowadzi warsztaty ruchowe, organizuje wyjazdy retreatowe i praktykuje współczesny masaż tajski. Swoją ciekawość w ruchu i bezruchu rozwija, praktykując kontakt improwizację i medytację w nurcie Mindfulness Based Living Course.
